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计算机正确的坐姿教案,礼仪课坐姿教案.doc

發布時間：2023/12/14 编程问答 29 豆豆

生活随笔收集整理的這篇文章主要介紹了计算机正确的坐姿教案,礼仪课坐姿教案.doc 小編覺得挺不錯的,現在分享給大家,幫大家做個參考.

禮儀課坐姿教案

禮儀課教案

授課教材：現代商務禮儀

授課主題：《儀態禮儀之坐姿》

授課教師：潘珊瑜

授課時間：2011.6.27

授課地點：教學樓多媒體教室(二)

授課班級：11春會計班

教學課時：一課時

一、教學目標

1、情感與態度引導學生意識到2、行為習慣通過3、知識與技能知道

重點：讓學生學會正確五種坐姿、正確運用不同坐姿勢的禮儀。

難點：讓學生懂得儀態禮儀的重要性，培養學生在平時注重儀態禮儀的自覺意識。

關鍵點：明白交往時的坐姿含義，在重要場合才不會失禮。

三、教學方法

在中采用圖片展示比較法討論法活動體驗法等方法面向學生生活利用學生已有的生活經驗引導學生主動參與自主學習在中不斷創造條件豐富學生的情感體驗圖片導入

給學生展示的照片，看看他們不同的姿給你留下怎樣的印象。學生欣賞鑒別怎樣的是符合禮儀規范的最佳姿態。然后請兩位生來表演，并且大家來評議一下他們的姿態是否符合規范。

1、基本要求：

上身端正，腰部挺直

目光平視，表情自然

雙腿并攏

雙手交叉，放于腿上

坐滿椅子的2/3

2、具體坐姿的形式

第一種：正位坐姿

身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，雙手虎口相交輕握放在左腿上，挺胸直腰面帶微笑。

第二種：雙腿斜放式

身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。

第三種：雙腿交叉式

身體的重心垂直向下，雙腿并攏大腿和小腿成90度角，平行斜放于一側，雙腳在腳踝處交叉，雙手虎口相交輕握放在腿上，挺胸直腰面帶微笑。

第四種：前伸后屈式

身體的重心垂直向下，雙膝并攏左腳前伸右腳后屈或右腳前伸左腳后屈，雙手虎口相交輕握放在左腿上，更換腳位時手可不必更換，挺胸直腰面帶微笑

第五種：架腿式

先將左腳向左踏出４５度，然后將右腿抬起放在左腿上，大腿和膝蓋緊密重疊，重疊后的雙腿沒有任何空隙，猶如一條直線，雙手虎口相交輕握放在右腿上。

二：男士坐姿要求

一個有風度的男人，基本的坐姿應該是上體挺直、肩平頭正、目光平和的，坐立的時候還要注意雙腿分開的寬度不要超過肩膀的寬度，兩腳保持平行，兩手自然放置。

3、交往時的坐姿含義

正襟危坐，上身緊張起來的姿勢是嚴肅、認真的表現；

深深坐入椅內，腰板挺直的人在心理上處于優勢；

抖動足或腿，是在傳達內心的不安、急躁；

張開兩腿而坐的男性，充滿自信，具有支配性格；

一條腿自然地架在另一條腿上的女性，表示對自己的外貌有信心；

頻頻變換架腿姿勢，是情緒不穩定的焦躁表現；

把腳擱在桌子上，以此延伸自己的勢力范圍，表明此人有較強的支配欲和占有欲，在待人接物時會有傲慢無禮的表現；

有教養的女性用腳踝交叉的動作代替架腿而坐，這種姿勢不僅外觀優美，而且傳達的拒絕含義也比較委婉；

始終淺坐在椅子上的人流露出心理上的劣勢和缺乏精神上的安定感，表露為迎合對方或隨時準備起身；

在會場或公開場合坐著時手捂嘴、掩嘴、摸下巴，多屬以“評判”的態度在聽對方發言。

4、檢查一下自己平時會不會出現這樣的坐姿？

□半坐半躺□雙腿叉開過大

□蹺“二郎腿”□架“4”字形腿

□將腿擱在桌椅上 □雙腿直挺挺地伸向前方□腿腳不停晃動

不雅的坐姿會給人輕浮且缺乏教養的印象，是非常失禮的。不論采用哪種坐姿，都應保持背部挺直、腿形優美。

5、男士坐姿禁忌

①、雙腳糾纏座位下方部位，容易讓人判斷為那是由不自信引起的局促不安。

②、絕對不要把雙腿分開伸得很長，那樣不僅僅讓人產生這個人沒有教養的想法，還會讓人產生這個人對我帶有滿不在乎態度的想法。

③、不要翹二郎腿，并雙手扣住膝蓋不停晃動腳尖，這是一種傲慢無禮的表現

④、坐立和起立的時候一定要保持一種平穩的速度，否則會把座位弄響，引來別人的白眼。

⑤、避免把背部很舒適地靠在椅子上，讓整個人陷在座位當中，那樣會給人憊懶的感覺。

⑥、千萬不要坐立不安左右晃動，這樣會給人感覺缺乏個人修養。

學生自主學習階段

1、教師展示坐姿圖片，請學生判斷哪一種是正確的坐姿。2、請男生、女生各一名示范坐姿，其余學生評議他們的標準度。

3、展示幾幅的坐姿的圖片，明確坐姿要求。

總結

現代人都比較注重自己的風度，它具體指的是優雅的舉止。海羅德有句名言：只有留給人們好的第一印象，你才能開始第二步。所以，我們平時就要注重自己的儀態，給人留下美好的第一印象。

作業

利用課余時間訓練自己正確的坐姿。