通過(guò)您的描述，生理期后乳房脹痛考慮與您體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多由內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激食物；腹部?jī)蓚?cè)酸脹偶爾出現(xiàn)一次問(wèn)題不大，建議觀察幾個(gè)月經(jīng)周期，若癥狀持續(xù)，考慮盆腔炎可能，建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就醫(yī)并做彩超檢查，明確診斷。

總結(jié)

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