第二章

• 第二章 學習的本質：知識鏈和記憶結
• • 2.1 知識最終將變成條件反射
  • 2.2 自我檢測：給知識鏈打上記憶結
  • 2.3 只需1次自測，一周后回憶率從28%躍遷為39%
  • 2.4 如何成為一名主動學習者
  • 2.5 為何學習越輕松，效果越不好
  • 小結

第二章 學習的本質：知識鏈和記憶結

2.1 知識最終將變成條件反射

反思會涉及多種認知活動，這些活動可以帶來更好的學習效果：從記憶中檢索知識或是早期的訓練內容，把這些和新體驗聯系起來，借助觀察和思考，預先演練你下次可能采取的不同做法。

埃伯索爾德（一位醫生）指出，要想確保新知識在需要時派上用場，“你要記住在特定情況下需要擔心的事情，把它們排成表：步驟1～4”，然后花心思鉆研。這樣在情況緊急、沒有時間思考步驟的時候，你才能靠條件反射做出正確的舉動。“你必須不斷回憶這種操作，它才會變成條件反射。

2.2 自我檢測：給知識鏈打上記憶結

練習檢索可以將知識學得更扎實，效果要遠好于重復接觸最初的資料。這就是測驗效應，也被稱作檢索——練習效應。
重復檢索能把知識和技能深嵌在頭腦中，使其成為條件反射，也就是大腦不需要刻意思考就可以做出反應。

是要學習基礎知識，還是要培養創新能力，這根本就不是二選一的問題——兩者都需要。
一個人對已知掌握得越好，他就越能用有創造力的方法解決新問題。不練習獨創性與想象力，就沒法積累知識。同樣地，沒有扎實的知識基礎，創新也只是空中樓閣。

2.3 只需1次自測，一周后回憶率從28%躍遷為39%

研究人員讓學生們聽一段故事，里面涉及60個實物的名稱。學生在首次接觸這些實物的名稱后立刻參加測驗，之后便可以記起首次測驗中53%的內容，一周之后，這一比例便下降到39%。另一組學生學習同樣的資料，但完全不參加測驗，他們在一周后只能想起28%的內容。這樣看來，進行一次測驗就可以把一周后的成績提高11%。

2.4 如何成為一名主動學習者

實例：索貝爾（一名美國的大學老師）用9次小測驗取代了3次大考。小測驗的內容也是漸進式的，題目和索貝爾過去出的大考問題類似，但前半學期的答案質量比過去好很多。

2.5 為何學習越輕松，效果越不好

如果對測驗的錯誤答案給出反饋，會對學習產生何種影響呢？研究
顯示，與單單進行測驗相比，給出反饋更能增強記憶。而且有意思的
是，有證據顯示，稍微把反饋延遲一段時間會產生比立刻反饋更好的長
期學習效果。

所有的科學理論都告訴我們，反復檢索可以加強記憶。實證研究則證明，測驗效應是真實存在的——檢索一段記憶的活動會改變這段記憶本身，可以讓它在今后更容易被再次檢索。

小結

練習從記憶中檢索新知識或新技能是有效的學習工具，也是保持長
久記憶的有力武器。

我們很容易相信，學東西時越輕松，學習效果就越好，但研究證明，事實恰恰相反。只有當頭腦被迫工作時，才會將所學的東西記得更牢靠。在檢索所學時付出的努力越大——只要真正做到了這一點——檢索就會越好地強化你的所學。在第一次測驗后，推遲的后續檢索練習要比立即練習更能強化記憶，因為延遲后再檢索需要花更大力氣。

雖然填鴨式學習能讓你在馬上進行的考試中獲得更高的分數，但這種學習方式帶來的成果會很快消退，因為和檢索練習相比，反復閱讀會遺忘更多東西。檢索練習的好處是長期的。

和那些只是重復閱讀資料的學生相比，參與測驗的學生更了解自己的學習進展。同樣地，這種測驗能讓授課者發現差距與錯誤概念，從而調整授課方式，進行糾正。

最后引入張伯倫校長一開始的問題，在哥倫比亞中學推行小測驗實驗是不是一種改頭換面的死記硬背呢？
在研究結束后，我們向他提出了這個問題。他猶豫了一下，想了想，說：“真正讓我感到高興的是，孩子們能在不同的環境中評估、綜合、應用一種理論。只要他們打好學習與記憶的基礎，就能以一種有效得多的方式做到這一點，他們不用再浪費時間重新思考詞語的具體含義，或概念的具體定義。這種學習方法可以將他們提升到更高的層次。”

總結

以上是生活随笔為你收集整理的认知天性个人笔记3的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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