問：看到網上朋友圈的文章說，有六種人不宜吃竹筍，不知道都是哪六種人呢？

答：

六種人不宜多吃竹筍嗎

1、胃腸疾病患者

竹筍含有大量的粗纖維，適量食用能夠促進腸胃的蠕動，但大量食用不易消化，對于胃腸疾病患者，如患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、食道靜脈曲張、慢性腸炎、腹瀉等疾病的患者的人來說，更是不適宜吃，否則容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適癥狀，加重自身病情，影響康復。

2、過敏體質者

竹筍是常見的發物，吃多了可能會誘發某些疾病，對于哮喘、蕁麻疹等過敏性體質者來說，不宜食用或者少吃，以免導致身體不適。

3、結石病患者

竹筍含有豐富的粗纖維，較難消化，結石病患者吃多了可能會導致腹脹、腹痛等癥狀；而且竹筍中含有大量的草酸，長期食用，可能會在體內形成草酸鈣沉積，因此，腎結石、膽結石、尿結石等患者，不宜多吃，以免加重不適癥狀。

4、體寒的人

竹筍性寒，適量食用可以清熱化痰，促發痘疹，但對于本身體寒的人來說不宜食用，否則會加重體內的寒氣，從而可能導致原本手腳冰涼、疲勞乏力、面色蒼白等不適癥狀加重。

5、幼兒

幼兒消化能力較弱，吃東西容易出現過敏現象，對于竹筍這種難消化、易過敏的食物來說，最好不吃，即使食用不過敏，一次性也不宜多吃，以免加重腸胃負擔，引起腹痛、消化不良等癥狀

6、腦中風、心血管疾病患者

腦中風、心血管疾病患者往往需要口服阿司匹林、氯吡格雷、華法林等藥物，這類藥物本身對胃粘膜有一定損傷，若長期進食竹筍等難以消化的食物，極易引起胃脹、胃痛、消化不良、胃潰瘍、胃出血等癥狀，因此他們是不宜吃竹筍的。

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1、焯水法 采用開水煮熟竹筍，可大大去除里面的草酸，這樣竹筍就不會帶有苦味，一般水開后放入竹筍，再加入適量的鹽，大火煮5-10分鐘，煮至竹筍變黃，質地變軟即可。如苦澀較大的竹筍，還可將其清洗干凈放入鍋中蒸40-50分鐘，能夠將苦澀味去除掉。 2、黃酒法 把筍的外皮剝去，然后清洗干凈，再把它放到一個大點的容器里面，再倒適

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總結

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