每天睡不著覺可能是由多種因素引起的。以下是一些常見的原因： 1. 壓力和焦慮：有過多的壓力和焦慮可能導致思緒紛亂，讓人難以入睡。 2. 抑郁和情緒障礙：抑郁和其他情緒障礙可能干擾睡眠，導致失眠。 3. 不良睡眠習慣：如晚上過度使用電子設備、喝咖啡或飲料含咖啡因、不規律的作息時間等，都可能影響睡眠。 4. 藥物或物質濫用：某些藥物或物質（如咖啡因、尼古丁、酒精、毒品等）可能導致睡眠問題。 5. 身體不適：某些身體疾病或癥狀，如疼痛、呼吸問題、胃灼熱等，可能干擾睡眠。 6. 環境因素：噪音、光線、溫度等環境因素可能對睡眠產生干擾。 如果每天都難以入睡，建議咨詢醫生或專業心理咨詢師，以便確定具體原因并找到適當的解決方法。

總結

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