每个人的睡眠需求都是一样的吗
生活随笔
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每个人的睡眠需求都是一样的吗
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每個人的睡眠需求并不完全一樣。睡眠需求受到多個因素的影響,包括年齡、生理狀態、健康狀況、生活習慣以及個人差異等。一般來說,新生兒需要16-18小時的睡眠,成年人通常需要7-9小時的睡眠,老年人可能需要更少的睡眠時間。然而,有些人可能需要更多的睡眠時間,而另一些人則可能只需要較少的睡眠時間才能滿足身體需求。因此,每個人的睡眠需求可能會有所不同。
總結
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