肘窩是“手少陰心經”、“手太陰肺經”和“手厥陰心包經”三條經脈循行、聚集的地方。因此。氣血如果在這片區域出現淤滯。必然會影響心肺功能。所以。心肺功能不好的便宜可以時常敲打兩個肘窩。而且健康人通過拍打也可以起到培補正氣、預防疾病的作用。

肘窩位于肘關節前面。為三角凹窩。外側界為肱橈肌.內側為旋前圓肌。上界為肱骨內。外上髁之間的連線。窩內主要結構自外向內有肱二頭肌腱。肱動脈及其分支。正中神經。上界為肱骨內、外上髁的連線。下外側界為肱橈肌。下內側界為旋前圓肌。頂由淺入深依次為皮膚、淺筋膜、深筋膜和肱二頭肌腱膜。底是肱肌、旋后肌和肘關節囊。

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