? ? ? ??科學證明恰當的使用催眠可以達到消除緊張、焦慮情緒，建立樂觀積極心態的作用。——郝濱（國內著名心理專家）

? ? ? ? 現在的好多電視劇、電影、綜藝節目越來越多的涉及到心理學，昨天看了一期的節目是關于一個美國的催眠師是在錄制現場給20幾個人進行催眠的，在5分鐘之內。這項活動成功了，我覺得這檔節目的搞笑之處在于錄像師都被催眠了，作為一個心理專業的學生就講講催眠這點事。。。（我不會催眠，境界不夠）

? ?官方解釋：

? ? ? ? 催?眠（英文：hypnosis，源自于希臘神話中睡神Hypnos的名字），是由各種不同技術引發的一種意識的替代狀態。此時的人對他人的暗示具有極高的反應性。是一種高度受暗示性的狀態。并在知覺、記憶和控制中做出相應的反應。雖然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因為如果人要是真的睡著了，對任何的暗示就不會有反應了。“催眠”這個名字本身是帶有一定誤導性的。

? ?現在學說：

? ? ? ? ?現在的催眠學理論的最新發展是二層次學說：

? ?第一層次：

? ? ? ? 物質層次——腦神經系統功能。腦神經接受心理暗示后，進行儲存、分析后通過神經生物的變化，影響生理活動功能，內分泌和植物神經系統發生相應的變化，誘導催眠狀態。

? ?第二層次：

? ? ? ?個人心理活動的接受情況，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠狀態下接受暗示性指示更具作用。
進入催眠狀態后，催眠師和受術者之間特殊的單線聯系，會使得受術者在生理功能和心理感受上發生積極的變化。腦內乙酰膽堿（分泌越多活動越淺緩）、多巴胺（分泌越多越振奮）、疲勞素等分泌改變，影響交感、副交感神經的平衡，從而提高人的身體器官的功能；同時受術者對催眠師的指令愿意接受而且能夠合作，在催眠師的幫助下改善情緒，調節壓力，解開心結，開發潛能。這就是為什么催眠術能夠起到調節身心作用的原因。

? ??我的理解：

? ? ? ? ?催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠師通過語言將被催眠者引導至潛意識開放的狀態下，將可以幫助被催眠者達成改變的觀念植入于他的潛意識，以達到幫助被催眠者改變行為習慣、解決心理問題的目的。

? ??催眠狀態與睡眠狀態不同

? ?? ? ? ?? ? ? ? ? ? 催眠術是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態并能夠產生神奇效應，以便達到某種目的的方法。催眠是以人 為誘導（如放松、單調刺激、集中注意、想象等）引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意愿行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。 ? ? ? ? ?其實，當一個人與自己的感覺進行溝通，或者正在做內心觀想工作，便是處在一定程度的催眠狀態了。催眠術是通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠的技術，在此種狀態下，人的意識進入一種相對削弱的狀態，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯系，就象海綿一樣能充分汲取催眠師的指令，能導致這種狀態的技術就叫催眠術。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的神奇的催眠术的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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