米仁大家吃過嗎？它就是生活中常見的薏仁，很多地區(qū)對這種食材的一個別稱，這種食材營養(yǎng)豐富，口感誘人，可以用來煮粥也可以用來做湯，人們食用它以后對身體有諸多好處。說了這么多米仁到底有哪些功效與作用呢？接下來小編就帶大家一起去了解。

米仁的功效與作用

1、解熱止痛

米仁中含有一些天然的多菌體，能促進(jìn)人體內(nèi)多糖合成，它對人類經(jīng)常出現(xiàn)的發(fā)熱癥狀有明顯緩解作用，另外它還能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，可以起到鎮(zhèn)靜止痛的重要作用。

2、利水消腫

米仁還能利水消腫，它能入脾經(jīng)，可以補(bǔ)脾滲濕，加快人體內(nèi)濕毒代謝，平時可以用于人類脾虛腹瀉以及腹脹等多種常見病的預(yù)防也可以用于小便不利和身體浮腫以及腳氣等癥的輔助治療，治療功效相當(dāng)明顯。

3、祛濕止痛

米仁還能祛濕止痛，它是一種能滲濕除痹的健康食材，人們食用它以后能舒通經(jīng)絡(luò)，也能緩解肢體麻木，平時風(fēng)濕骨痛和關(guān)節(jié)腫痛以及筋骨酸痛等癥時，都能多吃一些米仁，它能讓人體出現(xiàn)的不適癥狀很快減輕。

4、清腸排膿

米仁能清熱解毒，人們食用它以后能清除腸熱，也能膿止痛，它對人類的肺癰和腸癰以及咳嗽痰多以及氣喘等癥都有很出色的調(diào)理作用。米仁還是一種營養(yǎng)價(jià)值特別高的食材，人們食用它以后能促進(jìn)身體代謝，也能防止毒素在身體內(nèi)堆積，對提高人體素質(zhì)有很大的好處。

5、淡斑美白

淡斑美白也是米仁的重要作用，人們食用米仁不但能吸收豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸還能吸收多種礦物質(zhì)和微量元素，它們能加快皮膚細(xì)胞再生，也能提高人體皮膚細(xì)胞活性，減少色素在皮膚表層堆積，能讓色斑慢慢淡化，經(jīng)常食用則能起到明顯的美白作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的米仁（薏仁）的功效与作用_中药知识_做法,功效与作用,营养价值的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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