南非葉在中國沿海地區比較常見，它在那些地區多被叫做將軍，也是一種生命力特別頑強的植物，而且它四季常綠。這種植物的學名叫扁桃斑鳩菊也叫南非樹，據說這種植物原產于熱帶非洲，直到現在，她也是尼日利亞等非洲國家的主要蔬菜。南非收取以后可以食用也可以入藥，它的食用功效與藥用功效都特別出色。

南非葉的功效與作用

1、清除自由基

增強人體抗氧化能力，清除人體內的自由基，是人們食用南非葉以后的重要功效，它含有多種天然抗氧化物質，可以阻止人體內氧化反應發生，而且能加快人體內自由基分解和代謝，可以防止它們對人體細胞產生不良影響，經常食用南非葉，能增強身體素質，也能延緩身體衰老。

2、保護眼睛

南非葉中含有豐富的氨基酸和礦物質，還含有一些人體正常代謝時必需的維生素，這些營養成分被人體吸收以后，能提高身體各器官功能，可以防止眼睛病變，對視力下降，眼睛疲勞以及老花眼和近視眼預防作用。另外，南非葉中含有的維生素a和胡蘿卜素，被人體吸收以后，還能降低夜盲癥的發病率。

3、促進尿酸代謝

尿酸是一種直接危害人體健康的物質，，如果人體出現尿酸代謝困難，導致身體利尿酸數量過多，就容易讓人體出現痛風，這時他們的身體就會出現多種疼痛癥狀，而南非葉屬于典型的堿性食材，它能加快人體內尿酸的代謝，而且能阻止尿酸生成，所以平時人們多吃一些南非葉，能防止尿酸數量增加也能預防痛風發生。

4、調理血壓

南非葉對人類的血壓還有一定調理作用，它不單能讓過高的血壓降下來，還能讓那些低血壓人群的血壓恢復正常，人們使用南非葉以后能凈化血液，可以加快血液中膽固醇和甘油三酯的代謝，能維持人類心血管功能穩定，它可以讓人類的三高指數保持在正常狀態。

總結

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