山楂和陳皮是一對理想搭檔，它們可以搭配在一起泡水喝，能讓人體吸收豐富營養，而且能調理人體脾胃，預防身體肥胖，堅持用山楂陳皮泡水喝還能提高身體素質，預防多種疾病，它們的好處還有很多，接下來會和大家一起去了解。

山楂陳皮泡水喝的功效

1、提高消化功能

提高人體消化功能，是山楂陳皮泡水喝的主要功效，因為陳皮中含有豐富揮發油，而山楂中則含有大量的脂肪分解酶，這兩種食材一起泡水喝，能促進腸胃中消化液分泌，并能緩解人體脾胃虛弱和食欲不振，同時也能加快身體，腸胃中食物的消化與吸收。

2、預防高血脂

山楂陳皮泡水喝還能預防高血脂，因為山楂和陳皮都能加快人體內脂肪和膽固醇分解與代謝，同時能抑制人體內膽固醇合成，人們用它們泡水喝，可以凈化血液，降低血液粘稠度，對穩定血脂有很大的好處，生活中那些患有高血脂的人群，及食用山楂陳皮泡水喝，還能讓血脂慢慢恢復正常。

山楂陳皮泡水喝的好處

1、減肥瘦身

山楂陳皮泡水喝，能促進人體內脂肪分解和代謝，而且能抑制人體對其他高熱量食物的攝入，它們能清腸排毒，促進人體代謝，堅持用陳皮山楂泡水喝，能減少身體內脂肪的數量，而且能讓體重明顯減輕，其減肥瘦身的效果特別好。

2、美容養顏

山楂和陳皮搭配在一起泡水喝，具有超強的排毒功效，可以促進人體內部循環，而且能加快毒素排出，它含有的黃酮類化合物和維生素c以及胡蘿卜素等營養成分，還能抑制人體內氧化反應產生，可以減少身體的自由基的數量，能在提高人體抗病能力的同時，起到滋養肌膚和淡化色斑的重要作用。

總結

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