糖尿病并发症说来就来,这些食物一定要限制摄入
生活随笔
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糖尿病并发症说来就来,这些食物一定要限制摄入
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引起糖尿病并發癥的原因不單單是血糖控制不穩定,要從根本上找原因,血糖不穩的一個主要原因就是飲食,先管理好自己的飲食,在慢慢調整藥物到一個合理的用量,才是根本。再怎么吃藥,不注意飲食控制,都是空談,并發癥說來就來,以下四類食物記住一定要限制攝入。
一、高糖食物
含糖高的食物都知道,典型的就是蜜餞、蛋糕、甜點類,這類食物含糖量太高,吃一口血糖就會大幅度上升,糖友最好還是不要碰。
二、高脂肪
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典型的有動物肥肉、動物皮脂、動物油脂類,這類食物可以在體內發生炎癥,并存儲在體內,長時間對身體造成不良反應,吃后血糖好幾天不能穩定,身體對這類食物的排泄需要時間。
三、膽固醇
典型代表有動物肝臟、魚籽等,這類食物對血脂的影響很大,對心腦血管方面不太好,容易導致并發癥出現。
四、高鹽高鈉
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代表有腌制食品、熏制食品,糖尿病攝取鹽超標,是造成并發癥的一個重要原因,尤其是心血管方面疾病,主要是食鹽攝取太多造成。
糖友該怎么注意,才能遠離并發癥。給大家分享一款專門針對糖友定制的,唐福新復合營養粉由26種營養物質組成,滿足糖友每天的,營養需求并且低升糖口感好。
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總結
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