桃膠是一種能美容養顏補益氣血的健康食材，它是植物桃樹在生長過程中分泌出的天然樹脂，是生活中最受女人歡迎的保健品。但是想讓桃膠發揮最好的功效，一定要掌握它的正確吃法，要知道它平時和什么食材一起食用最好。

桃膠怎么吃

1、桃膠在處理干凈以后是一種可以直接吃的食材，但如果單獨吃桃膠會感覺它的味道比較大，最好能把它與酸奶果脯等食材搭配在一起食用。想吃桃膠時可以把它放在溫水中浸泡，等它泡發以后洗凈去掉表面的黑色物質。

2、把清理干凈的桃膠撕成玉米粒大小的塊狀放到干凈的碗中再加入準備好的酸奶，牛奶以及果圃和煉乳，還有白糖等多種配料把它們調勻以后即可食用，如果能放在冰箱中冷藏幾小時再吃，那時會感覺桃膠的滋味更加誘人。

桃膠和什么一起燉最好

1、桃膠和銀耳

桃膠和銀耳是一對理想搭檔，他們都能滋陰潤燥美容養顏，平時把這兩種食材搭配在一起燉著吃，滋味特別好，而且能起到特別出色的美容作用，在需要的時候可以準備15克桃膠和一個雪梨，一朵銀耳，少量冰糖。把桃膠和銀耳提前泡發以后撕成小塊雪梨，削掉果皮，去掉果核，以后切成塊狀，他們一起入鍋，加入冰糖和清水煮開，再燉半小時就能關火取出食用。

2、桃膠和木瓜

桃膠和木瓜搭配在一起燉，滋味也特別好，在做的時候需要準備木瓜半個，桃膠15克，冰糖適量，把木瓜去掉瓤和果皮以后切成塊狀桃膠，提前10小時泡軟，泡好以后把它洗凈，去掉雜質與切好的木瓜一起放在湯鍋中，加入適量清水和準備好的冰糖一起燉熟，這樣做出的桃膠木瓜不但能美容還能豐胸美體更能減肥瘦身。

總結

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