低血糖能不能吃枇杷

宜吃 枇杷

宜吃 原因

低血糖可以適量吃枇杷。枇杷含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素以及各種維生素，其胡蘿卜素含量在水果中居高。由于枇杷中含有果糖、葡萄糖，糖分含量比較高，低血糖患者食用后會(huì)引起血糖波動(dòng)，使血糖上升，對(duì)低血糖的癥狀有一定的緩解作用，故而可以適量食用。

怎么吃

枇杷可直接食用，也可榨汁飲用，一般建議飯后食用。一般人群皆可食用枇杷，但是糖尿病患者、脾虛泄瀉患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。枇杷與小麥、黃瓜、牛奶等食物不宜同吃，會(huì)引發(fā)身體的不良反應(yīng)。

飲食建議

低血糖癥是靜脈血漿葡萄糖濃度過(guò)低，引起交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧等臨床表現(xiàn)的綜合征。一般分空腹低血糖癥和餐后(反應(yīng)性)低血糖癥，日常飲食需根據(jù)病情進(jìn)行綜合分析、調(diào)理：1、高纖維飲食可穩(wěn)定血糖濃度，如蔬菜、魔芋、谷類(lèi)、蘋(píng)果等；2、少食多餐，過(guò)飽易增加胃腸負(fù)擔(dān)、避免睡眠中出現(xiàn)昏迷狀態(tài)；3、少吃面食、馬鈴薯等單糖食物，避免糖分過(guò)高果汁等；4、戒煙禁酒，避免咖啡因、酒精等影響血糖穩(wěn)定。低血糖患者應(yīng)定期檢測(cè)血糖，避免因環(huán)境、運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大。

總結(jié)

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