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【導讀】：這個問題來自Quora，提問者還補充說：“任何方法都可以，從不分散注意力到使用幻燈片等，任何你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)確實有用并幫助你獲取和記憶信息的建議?！?目前最熱門的回答來自軟件工程師 Ahmad Ali，由伯樂在線翻譯如下。

這是我花了兩年多關(guān)于如何學習的研究。我在來自許多不同學院的8000個學生中成功獲得了杰出榮譽。在我們學院，不到2個月我就做到了。

在談我的學習方法之前有兩個研究值得分享。第一個是關(guān)于人的記憶曲線，第二個則是關(guān)于人的專注時長。

第一個研究告訴我們，當你讀一些東西的時候，在你的記憶力中，你讀到或聽到這部分是鮮活的，此時的記憶曲線在100%的點上是水平的。但是它隨著時間緩慢衰退。當你一天以后回憶時，記憶連接增強。相比于沒有去回憶，衰退地非常慢。隨著每次回想你想記住的東西，衰退速度都會減弱。參見下圖解釋：

不要只是一邊死記又一邊緊張自己為什么忘得那么快。嘗試設(shè)定一個沒有任何不安的回想計劃?？纯此缓笤侔阉乓贿?。在晚上的時候再看一次，第二天再一次，下一周再一次。第15天的時候測試一下自己，然后下一個月的時候再回憶一下。你的記憶曲線就不會那么容易衰退了。

第二個研究是關(guān)于人的注意力時間長度。

從上圖可以清晰地看出，人的注意力程度在30-45分鐘后就只有30%了。大致就是學校上一節(jié)課的時間。在大學一節(jié)課的時間被提升到一個小時。慢慢地增加時間，但是一個小時以后，最好花個幾分鐘換一點其他事情做做，在精神恢復以后以90%的集中度再開始原來的工作。

另一個重要的關(guān)于記憶的事情是就一個主題查閱多個出處。這樣做有兩個好處，厭倦感減少和對同樣地情景有不同方面的認識。后者從請求思維的不同區(qū)域增加了信息的隱藏因素。你的大腦和信息建立的鏈接越多，信息就越可能留駐在你的大腦里。

另一個重要的考慮因素是高效時間。對一些人來說可能不一樣，但是對大部分人來說早上是最有效率的時間。記得室溫保持暖和一點。這樣有利于集中注意力。

在做了很多關(guān)于學習方法的研究后，我制定了一個計劃，這個計劃隨時間和結(jié)果越來越精煉。下面就是這個帶有我自身研究和經(jīng)驗的計劃。

計劃和管理你的學習

制定一個時間表；我自己是11個小時的學習時間。它是走向成功地第一步。我是一個有濃厚學習興趣的人，所以我大部分的時間都是用來學習，你可能沒有這么長的學習時間。因為我醉心于學習并且我希望通過學習實現(xiàn)夢想。我出生在一個貧窮的家庭，我知道如果不努力，我沒有辦法過好的生活。進入大學以后，我得以繼續(xù)免費的學習。我還獲得了政府的獎學金和為了更多動機的專門培訓以及游學，當然還有一個天才獎。人類可以在一個科目（subject）上專注40分鐘，最多1一個小時。每40分鐘或者一個小時換一換你的學習資料或課程。但是慢慢的你需要增加這個時間到2個小時。我就是這么做的。在查看昨天的主題后，通過學習新東西的方式啟動時間表。書里后面的章節(jié)大多數(shù)有前面章節(jié)的參考。在開始的時候，學習新的東西給你希望，并讓你更有動力。不要一直不停的學一樣東西，休息5到10分鐘。在這段時間內(nèi)可以補充點巧克力、水果和維生素。可以做一些坐起站立交互的動作，出去看看大自然或其他自然景觀，以便重新恢復精力。這就像你在電腦桌面啟動一個應(yīng)用的時候右擊刷新一樣。一個科目，每天學習三次，時間表的設(shè)計滿足每一個主題每天都有三次輪換。在第一輪記筆記，在第二輪再練習一次諸如此類。筆記不應(yīng)該只是課本的完全拷貝。每一段時間后（最多兩周），為你的學習重新分配時間表?；蛘咭恢芤院笞鲆淮螠y試，根據(jù)結(jié)果重新安排時間。在時間表中安排一次期中測試。在時間表的最后，安排一點額外時間，查看你今天學習的內(nèi)容。第二天，從查看昨天學習的科目開始。但是不在學習開始的時間做測試。從開始到結(jié)束慢慢增加難度。給不重要和重要的科目（或者難的和容易的科目）做一個統(tǒng)計，利用統(tǒng)計方法劃分時間。例如根據(jù)難度等級，給每一個科目分配像40%，60%的時間。如果學習的東西可以在家或者實驗室輕易地實現(xiàn)，不要錯過它。我學習生物的時候，試著做一種樹的族譜，只是一次次嘗試，但最后沒有什么結(jié)果。我通過編程仿真物理概念，這很有幫助。

具體科目的學習方法

學數(shù)學，嘗試解決問題，如果你失敗了，你就親自動手去查閱那些可以幫到你的書。在你手工完成抄寫以后，你會推導出缺失了哪一部分。這就是所謂的“用手學習”而不是大腦。這是因為，有時候一個答案就告訴你數(shù)學的解題方案。學習物理，以寫主題的等式開始，在紙上證明它（類似上面的數(shù)學方法），然后再是學習理論。在題目附上方程式。學英語，把難的單詞記在筆記本上。優(yōu)先學習這些單詞。學習理論科目，大量閱讀相同主題不同出處的資料，讀你的課本，再讀維基百科，還有別的書籍。這是一個簡單又有用的方法。不要只讀你的課本，那只會讓你厭煩無聊，并且你不會有深刻的記憶。

考試貼士

在考試前一周，就停止考試準備。設(shè)計你自己的考試時間表，這樣你再也不用在第一場考試的前一周緊張地準備。真的很有幫助。輕松的備考。你內(nèi)心里知道你有一周的備用時間。一周額外的準備。最后一周的考試周現(xiàn)在比一個月更有價值。這一周你做的任何事都可以格外地鼓動你。如果在考試之間有2或3天的間隔，不要再一個學科上糾纏。正如上面提到的，這樣會扼殺學習的效率和你的注意力。為了專注和精力恢復，至少應(yīng)該切換學習的課程。在考試前一天復習你的筆記。這樣你會對所有考點有總體認識，并且會加深你對它們的記憶?？荚囃炅艘院?，不要認為試卷沒用了，就把試卷扔到垃圾桶。你可以專心看看試卷檢查你做對了多少。不停地計算你在每場考試取得的分數(shù)，并加到總分里，這樣會激勵你，就像我們玩的得分游戲一樣。不要忘記恢復大腦的精力和能量的方法，就是在考試期間鍛煉和補充健康的食物。

各種因素

不要聽愛情音樂或者那種類型的歌。聽一些鼓動人的音樂比如“K’NAAN – WAVIN’ FLAG”?；ㄒ恍r間享受精神世界或獨處，出于種種原因這很重要。做做運動或鍛煉，但是別太多在平常的生活中吃各種不同的食物，特別是在休息的時候。有時聽聽新聞，如果聽英語，就聽BBC。和小孩子玩耍，他們也在學習，觀察他們和他們的興趣?；〞r間和親人相處，并分享你的狀態(tài)。如果有可能，花些時間教教別人。如果你能教你自學的那些東西當然最好了。除了學習以外給你的其他事情列一個清單。這對你減少注意力的分散和減輕大腦的負擔很重要。理解問題，快速解決。你可以每天想像你的成功，你的未來。你在為你的未來投資。傳播知識。

*如果你注意到我寫的第一條不要聽愛情音樂，對于這個細節(jié)我的意思是我們應(yīng)該對外界做到不要分心以及在我們的內(nèi)心創(chuàng)造一個富有創(chuàng)造力思維的狀態(tài)。當你學習的時候集中你全部的精力去學習！一次只做一件事。不要分心玩你旁邊的手機或者打開的FaceBook頁面。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的【伯乐在线】最好的学习方法是什么样的？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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