一般情況下，減肥期間適當(dāng)?shù)某圆ぬ}是不會(huì)長(zhǎng)胖的。菠蘿的熱量很低，每100g菠蘿中所含熱量大約是44大卡。菠蘿中含有大量的水分，維生素，蛋白質(zhì)，有機(jī)酸和菠蘿酶。其中酶可以分解蛋白質(zhì)，有助于消化，降低血脂，在減肥過程中有一定的效果。而且其中的粗纖維可以緩解便秘，順胃助消化。在減肥期間可以吃菠蘿，而且不用擔(dān)心長(zhǎng)胖，但是也不可過多食用，以免造成消化不良導(dǎo)致胃腸道不適。

總結(jié)

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