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• 1.芒果的熱量高嗎？是減肥水果嗎？
• 2.減肥期間晚上吃芒果會胖嗎？
• 3.芒果是增肥還是減肥？

芒果是我們生活中常見的水果。因其濃濃的脂肪汁和極佳的口感，深受大家的喜愛。但也正因為如此，很多朋友對芒果是否是減肥水果產生了疑問。讓我們看看。

1.芒果的熱量高嗎？是減肥水果嗎？

芒果是現在很受歡迎的水果。因為芒果的熱量只有每100克35卡，所以這種水果的熱量比較低。此外，由于這種水果富含纖維素、維生素和礦物質，可以增加腸道蠕動，促進排泄。因此，減肥時吃它可以增加飽腹感，補充能量，但要注意不要攝入過多。

2.減肥期間晚上吃芒果會胖嗎？

減肥期間芒果晚上會不會胖主要看你的食用量。一般來說不會。畢竟芒果熱量低，是減肥期間首選的低熱量水果。但有些水果熱量和糖分含量較高，建議減肥時減少食用，如榴蓮、荔枝、桂圓干、椰汁等水果。這些水果熱量高，糖分高，吃了會增加熱量攝入。

3.芒果是增肥還是減肥？

首先，減肥期間吃芒果有利于減肥。芒果含有豐富的維生素和人類所需的各種飲料，同時還能吸收一定的熱量，保持身體的營養需求，對減肥有一定的效果。第三，我認為經常鍛煉身體對減肥更有必要，這也是最直接、最健康、最科學的強身健體、增強免疫力的方法。兩點，與大家分享。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的芒果的热量高不高它是减肥水果吗的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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