產(chǎn)后出血能不能吃無花果

宜吃 無花果

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃無花果。無花果含有氨基酸、果糖、檸檬酸、食物纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，健胃降脂，潤腸通便，適量食用對產(chǎn)后出血無較大影響，還可以促進(jìn)身體恢復(fù)。因此，產(chǎn)后出血可以適量吃無花果。

怎么吃

無花果可以直接食用，新鮮的無花果搭配蜂蜜，可以制成果汁飲用，可以預(yù)防中暑、減肥瘦身；無花果還可以用來煮粥、燉湯，健康又營養(yǎng)。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內(nèi)出血量超過500ml者稱為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

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