產(chǎn)后出血能不能吃蓮霧

宜吃 蓮霧

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃蓮霧。蓮霧含有蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能為人體提供多種營養(yǎng)成分，還具有寧心安神、清肺解熱等功效，適量食用對(duì)產(chǎn)后出血無較大影響。因此，產(chǎn)后出血可以適量吃蓮霧。

怎么吃

蓮霧爽脆甘甜多汁，可以生吃也可以榨汁后食用，一般建議蓮霧跟牛奶搭配一起吃，可以最大程度的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，均衡維生素和蛋白質(zhì)的養(yǎng)分。

飲食建議

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量超過500ml者稱為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對(duì)病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動(dòng)及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

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