產(chǎn)后出血能不能吃百香果

宜吃 百香果

宜吃 原因

產(chǎn)后出血可以適量吃百香果。百香果含有氨基酸、維生素E、番茄紅素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)顏美容、降壓降脂等功效，適量食用對(duì)產(chǎn)后出血無(wú)明顯不利影響，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，產(chǎn)后出血可以適量吃百香果。

怎么吃

百香果可以直接食用，也可以搭配蜂蜜、檸檬制成百香果檸檬蜂蜜茶飲用，具有抗疲勞、減肥的功效；百香果還可以泡成果酒飲用，營(yíng)養(yǎng)又健康。

飲食建議

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量超過(guò)500ml者稱(chēng)為產(chǎn)后出血，80%發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)。產(chǎn)后出血是分娩期嚴(yán)重的并發(fā)癥，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。產(chǎn)后出血要針對(duì)病因進(jìn)行止血，還應(yīng)在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產(chǎn)氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動(dòng)及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

總結(jié)

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