產后出血能不能吃蓮子

宜吃 蓮子

宜吃 原因

產后出血可以適量吃蓮子。蓮子含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷等營養物質，具有養心安神、滋補益氣、健脾養胃等功效，適量食用對產后出血無較大影響，對身體有益無害。因此，產后出血可以適量吃蓮子。

怎么吃

蓮子可燉食、可生吃，一般建議睡前食用。蓮子雖具有一定的營養價值，但也不宜多吃，一般一天食用10個蓮子即可，可以在燉排骨等湯時加入蓮子，更加營養健康。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養物質的吸收。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的产后出血能不能吃莲子的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。