產后出血能不能吃黃豆

宜吃 黃豆

宜吃 原因

產后出血可以適量吃黃豆。黃豆含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素A、卵磷脂、鈣、鐵等營養物質，不僅能滿足人體所需的營養成分，還具有益氣養血、降脂降壓、提高免疫力等功效，適量食用可以加強營養，促進產后身體恢復，對產后出血的恢復有利。因此，產后出血可以適量吃黃豆。

怎么吃

黃豆可炒食、可燉食、可蒸食，可油炸，但油炸食品熱量較高，一般不建議油炸食用。黃豆食用時不宜過量，以免造成腹脹、消化不良等癥狀。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養物質的吸收。

總結

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