隨著家庭生活質量的提高，智能電器應運而生，光有豆漿機不算，又流行破壁機，你知道破壁機有什么作用嗎？它是一款食品加工設備，簡單的說，就是將食物粉碎，打成細膩的米糊，這樣做的目的，可以更好地促進人體吸收消化，很適合老年人和孩子，還有牙口不好的人，例如一些堅硬的果實，年輕人覺得沒問題，可一部分人嚼不動，就只能通過破壁機的方式，來吸收其中的營養，還有如葡萄皮、番茄皮，都能通過粉碎，變廢為寶，重新被我們吸收，家有破壁機的小伙伴，別只會喝豆漿，教你三種營養搭配，細膩香濃，口感更豐富。

破壁機可以打什么？從理論上來說，破壁機的說明書也講的一清二楚，五谷雜糧，瓜果蔬菜都可以，黃豆、綠豆、獼猴桃、紅棗、薏米、小米、黑芝麻、蘋果、蓮子、核桃仁、南瓜、香蕉、黑豆、紅豆、糙米、冰糖都可以，破壁機對水果中的膳食纖維，保留比較好，可以當成輔食，提供給老人孩子食用。

通俗的來說，破壁機的出現，更加豐富我們的餐桌營養，例如黑豆、黃豆、紅豆這些堅硬的豆類，如果家中沒破壁機，我一年都碰不到一次，有了破壁機之后，隔三差五都會磨粥喝，還有其他豆的營養，以黑補黑，以紅補紅。

一、南瓜米糊

按照這個配方制作的米糊，不稠也不稀，經常多次嘗試，才得到了絕對絲滑醇香的南瓜汁，黃豆起到了很好的作用。

1、準備食材，南瓜600克，大米約22克，黃豆20克，小米16克，冰糖6-8顆。

2、具體操作，南瓜去皮切成小塊，將其他食材一并放入破壁機中，加入1400毫升清水，按下雜糧糊鍵即可，成品米糊熱氣騰騰，絲滑香甜，非的好喝。

二、美齡粥

1、準備食材，山藥180克，黃豆60克，糯米80克，大米20克，冰糖50克，枸杞8粒。

2、具體操作，將山藥去皮切段，黃豆提前一晚上浸泡，將所有食材一并放入破壁機，加入950毫升清水，按下五谷鍵即可，口感超級細膩，不會有渣渣。

三、核桃花生露

1、準備食材，花生30克，核桃仁20克，大米25克。

2、具體操作，花生、大米需要浸泡5個小時，核桃仁提前剝好，放入破壁機內，加入800毫升純凈水，按下湯/糊鍵即可，倒入碗中，加入冰糖粉或者白砂糖，如絲般順滑的花生核桃露，就大功告成了。

四、芝香密生膏

1、準備食材，黑芝麻200克，花生150克，核桃100克，白糖30克，鹽2克，具體操作，將花生放入烤箱150度烤15分鐘，核桃仁150度烤12分鐘，黑芝麻要熟的，這3種主料必須是熟的，才有效果。

2、把食材全部加入破壁機，加入800毫升清水，按下醬料鍵，如果沒有白糖也可以換成蜂蜜。

以上就是今天要分享的4款破壁機食譜，具體水量請根據自家的情況，人多人少來增減，破壁機能將豆類粉碎，變得細膩無渣，也更利于人體吸收，如果有條件的話，一定要買一臺，整個冬天不用早起，每天都有現成的米糊喝，元氣滿滿一整天。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的4键电子手表说明书_家有破壁机的要收藏，教你4道早餐食谱，细腻香甜，比喝豆浆舒服...的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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