荷花是極具觀賞價值的一種植物，大部分人注意的都是漂亮的荷花，卻很少有人會注意拿毫不起眼的荷花。其實，荷葉可以做成荷葉粉，吃荷葉粉可以補氣血、減肥瘦身，不過，卻很少有人知道食用荷葉粉的方法。

荷葉粉怎么吃

1、荷葉粉一般是用來泡水喝，具有減肥、促排便的功效。減肥的人喝荷葉粉，一定要充濃茶喝，且只喝第一泡，其余泡的茶是沒有減肥功效的。若是要通便，可以用荷葉粉沖水喝，一天喝三四次即可，最好在空腹的時候飲用，也沒有必要節(jié)食。

2、荷葉粉性寒，月經(jīng)期間的女性最好不要喝，可能導致月經(jīng)量減少、痛經(jīng)的現(xiàn)象。脾胃虛寒的人和氣血虛弱的人最好也不要喝，可能會導致脾胃寒氣加重或者氣血更弱。服用荷葉粉一定要適量，過量服用荷葉粉不僅起不到應有的效果，可能還會給身體帶來不好的影響。

荷葉粉的食用方法

1、泡茶喝

荷葉粉可以用來泡茶喝，將綠茶粉和適量的荷葉粉一起加入到杯子里面，燒開水，將開水沖入到杯子當中，攪拌均勻后即可飲用。綠茶荷葉飲可以補充氣血、讓皮膚更加緊致，還能夠幫助減肥瘦身，不過，最好是喝濃茶，且只喝第一泡，第一泡才能夠達到減肥的效果。

2、降壓茶

荷葉粉和山楂粉、決明子粉搭配做茶喝，可以起到降血壓、降血脂的作用。制作方法也很簡單，先在火上燒水，將荷葉粉、決明子粉和山楂粉放到杯子里面，水開之后，讓水溫下降，將溫開水沖入杯子之中，攪拌均勻之后飲用就行。

總結(jié)

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