今天处暑：离离暑云散，袅袅凉风起
8 月 22 日消息今天是二十四節氣中的處暑，隨著九月即將到來，大家是否開始感受到絲絲涼風了呢？所謂處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。這是農歷二十四節氣之中的第 14 個節氣，交節時間點在公歷 8 月 23 日前后，太陽到達黃經 150°。
①今日 17 時 01 分，處暑至。處暑意味著炎炎夏日即將結束，三伏已近尾聲，天氣逐漸轉涼。②此時節晝夜溫差大，北方降溫明顯，南方仍需小心“秋老虎”。③“露蟬聲漸咽，秋日景初微。”北方已有清秋之韻，是迎秋賞景好時節。④天氣由熱轉涼，應調整起居，充足睡眠，適應“秋乏”。秋天要來了，你準備好了嗎？
天文專家稱，處暑當天，太陽直射點已經由“夏至”那天的北緯 23°26′，向南移動到北緯 11°28′。北京城區，白晝長度已經由夏至的 15 小時縮短到 13 小時 25 分鐘，正午太陽高度也由夏至的 73°32′降低至 61°34′，人們可以明顯感覺到太陽開始偏南了。
關于處暑，古籍《月令七十二候集解?處暑》有記載：“處暑，七月中。處，止也。暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天將過去了。我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”意思是老鷹開始大量捕捉鳥類，天地萬物開始凋零，“禾乃登”則是指農作物開始成熟。
處暑氣候
時間來到處暑，最大的氣候特點自然就是氣溫開始逐日下降，暑氣逼人的感覺也會越來越少。總體來看，處暑的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。這一時節，在冷高壓的影響下，我國東北、華北、西北雨季開始結束，天氣進入我們常常描繪的秋高氣爽的狀態。每當冷空氣影響我國時，若空氣干燥，往往帶來刮風天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。秋雨過后，人們會感覺到明顯的涼意。
處暑時平均氣溫一般較立秋降低 1.5℃左右，個別年份 8 月下旬華南西部可能出現連續 3 天以上日平均氣溫在 23℃以下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由于華南處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有華南西部最高氣溫高于 30℃、華南東部高于 35℃的天氣出現。特別是長江沿岸低海拔地區，在伏旱延續的年份里，更感到“秋老虎”的余威。西北高原進入處暑秋意正濃，海拔 3500 米以上已呈初冬景象，牧草漸萎，霜雪日增。
另外，進入處暑，雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區雷暴活動仍較多。這時華南中部的雨量常是一年里的次高點，比大暑或白露時更多。而華西地區秋雨偏多，除渭水和漢水流域外，還包括四川、貴州大部、云南東部、湖南西部、湖北西部一帶發生的秋雨。
處暑養生
處暑時節，天氣漸漸轉涼，但這時仍不宜急于增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護陽氣。
秋天空氣濕度下降，人們會感覺皮膚干澀粗糙，鼻腔干燥疼痛，口燥咽干，大便干結等，需及時采取措施，預防秋燥癥。此時應該多喝水補津液。除了多喝開水、淡茶、豆漿等飲料以補水外，保持居住環境的濕度也是潤燥的重要環節。另外，處暑時節要多吃一些能滋陰潤燥的食物，如銀耳、藕、菠菜、鴨蛋、蜂蜜等，防止燥邪傷害人體陰液。
處暑習俗
祭祖迎秋
處暑前后民間會有慶贊舊時民間從七月初一起，就有“開鬼門”的儀式，直到月底“關鬼門”止，都會舉行普度布施活動。據說普度活動由“開鬼門”開始，然后豎燈篙、放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最后以“關鬼門”結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段。
放河燈
河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。蕭紅《呼蘭河傳》中的一段文字，是這種習俗的最好注腳：“七月十五是個鬼節；死了的冤魂怨鬼，不得托生，纏綿在地獄里非常苦，想托生，又找不著路。這一天若是有個死鬼托著一盞河燈，就得托生。”
開漁節
處暑以后是漁業收獲的時期，沿海地區常會在此節氣舉行多種形式的祭海祈福活動，歡送漁民出海，期盼漁業豐收。每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。2006 年第九屆中國開漁節，在 9 月 6 日浙江省象山縣舉行。因為；這時海域水溫依然偏高，魚群還是會停留在海域周圍，魚蝦貝類發育成熟。因此，從這一時間開始，人們往往可以享受到種類繁多的海鮮。
注：本文資料來自于互聯網以及百科
關于處暑的詩詞：
秋涼閑臥
唐-白居易
殘暑晝猶長，早涼秋尚嫩。
露荷散清香，風竹含疏韻。
幽閑竟日臥，衰病無人問。
薄暮宅門前，槐花深一寸。
林園秋夜作
唐-李嶷
林臥避殘暑，白云長在天。
賞心既如此，對酒非徒然。
月色遍秋露，竹聲兼夜泉。
涼風懷袖里，茲意與誰傳。
謁金門?秋感
宋-蘇軾
今夜雨。斷送一年殘暑。
坐聽潮聲來別浦。明朝何處去。
孤負金尊綠醑。來歲今宵圓否。
酒醒夢回愁幾許。夜闌還獨語。
殘暑得小雨頗涼
宋-陸游
午暑不可觸，忽驚如許涼！
軒窗云作暝，草木雨生香。
蒲葉先秋霣，蟬聲入夜長。
自欣無一事，岸幘倚胡床。
點絳唇（丙寅秋社前一日溪光亭大雨作）
宋-張元干
山暗秋云，暝鴉接翅啼榕樹。
故人何處。一夜溪亭雨。
夢入新涼，只道消殘暑。
還知否。燕將雛去。又是流年度。
青玉案
宋-謝逸
蘆花飄雪迷洲渚。送秋水、連天去。
一葉小舟橫別浦。
數聲鴻雁，兩行鷗鷺。天淡瀟湘暮。
蓬窗醉夢驚簫鼓。回首青樓在何處。
柳岸風輕吹殘暑。
菊開青蕊，葉飛紅樹。江上瀟瀟雨。
出伏后風雨頓涼有感
宋-張耒
殘暑扇中盡，新涼枕上歸。
微云起平遠，空碧上朝曦。
稍感夏衣薄，漸傷高葉稀。
來鴻飛集喜，卒歲稻粱肥。
秋
宋-張舜民
急雨收殘暑，西風吹暮蟬。
煙浮水空闊，露洗月華圓。
臺上
明-宋伯仁
臺迥通風榭，窗虛近水城。
卷簾殘暑去，攜手晚涼生。
碧樹藏云暗，銀河度月明。
醉來愁仿佛，只作畫中行。
秋夜顧二丈來集
明-宗臣
少別已殘暑，相看失舊容。
秋衣下風露，夕草亂芙蓉。
世故尊前盡，鄉愁雨后重。
徘徊望北斗，明月照千峰。
約顧孟時不至
明-止庵法師
殘暑漸將消，新知許可招。
鱸魚秋欲到，鷗鳥夢相撩。
對雨辜紅燭，聞歌相畫橈。
詩成不得寄，先稿上芭蕉。
閑適
宋?陸游
四時俱可喜，最好新秋時，
柴門傍野水，鄰叟閑相期。
滿庭芳又黃邑于公乞修行
元?王哲
論修行，翁甚喜，津堪作瓊漿。清火赫，顛倒吉還昌。
顯金烏甚朗。中現、玉兔精詳。談正，處暑氣變成霜。
當內寶，珍珠璧，一一收藏。尤良善善，性燭施張。
現靈明愈耀，中土、本有真光。冥點，煙散盡，堪慶滿庭芳
早秋曲江感懷
唐?白居易
離離暑云散，裊裊涼風起。
池上秋又來，荷花半成子。
朱顏易銷歇，白日無窮已。
人壽不如山，年光急于水。
青蕪與紅蓼，歲歲秋相似。
去歲此悲秋，今秋復來此。
憫農
唐?李紳
春種一粒粟，秋收萬顆子。
四海無閑田，農夫猶餓死。
菊花
唐?黃巢
待到秋來九月八，我花開后百花殺。
沖天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲。
長江二首
宋?蘇泂
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
秋日喜雨題周材老壁
宋?王之道
大旱彌千里，群心迫望霓。
檐聲聞夜溜，山氣見朝隮。
處暑余三日，高原滿一犁。
我來何所喜，焦槁免無泥。
處暑后風雨
宋?仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
七月二十四日山中已寒二十九日處暑
宋?張嵲
塵世未徂暑，山中今授衣。
露蟬聲漸咽，秋日景初微。
四海猶多壘，余生久息機。
漂流空老大，萬事與心違
元宮詞
明?朱有燉
白酒新篘進玉壺，水亭深處暑全無。
君王笑向奇妃問，何似西涼打剌蘇。
處暑前三日
胡茂文
粵近處暑烈日炎，寢食不安難休歇。
期盼天秤速來到，攜風帶雨除酷熱。
七夕處暑
清?胤禛
天上雙星合，人間處暑秋。
稿成今夕會，淚灑隅年愁。
梧葉風吹落，璇霄火正流。
將陳瓜葉宴，指影拜牽牛。
處暑
當代?吳藕汀
南湖無角小青菱。藕節蓮房感廢興。
處暑涼蛩鳴砌下，鵲橋已斷更愁增。
本文原發自 2017 年《今日處暑：卷簾殘暑去，攜手晚涼生》，有修改
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總結
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