1. 果汁：用新鮮水果榨出汁，并加入少量水或糖?？梢蕴砑訖幟省⒈『扇~或姜片來增添味道。 2. 健康蔬菜汁：將新鮮的蔬菜比如胡蘿卜、青菜和芹菜等榨汁，可以添加蘋果或橙子等水果來增加味道。 3. 綠茶：將綠茶葉放入熱水中浸泡幾分鐘，用蜂蜜或檸檬汁來調味。 4. 冰果茶：將水果或薄荷葉與冰開水混合，加入紅茶或綠茶，在冰箱中冷藏幾個小時，即可享用。 5. 奶昔：將新鮮水果，牛奶和冰塊放入攪拌機中打制成奶昔，可以加入少量蜂蜜或香草提取物來調味。 6. 豆漿：將豆子浸泡過夜，然后在攪拌機中將其搗碎成豆漿，可以加入植物糖或巧克力粉來增加味道。 7. 水果冰沙：將新鮮水果，冰塊和無糖奶油混合攪拌，再加入少量牛奶或酸奶來使其變得更加光滑。 8. 爽膚水：將玫瑰花瓣或茉莉花瓣放入熱水中，讓其浸泡15分鐘，然后過濾掉花瓣，加入幾滴薰衣草精油或檸檬精油，制成爽膚水。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的如何在家中做出健康的饮品？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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