產后血瘀能不能吃荔枝

少吃 荔枝

少吃 原因

產后血瘀應少吃荔枝。荔枝含有糖分、蛋白質、維生素C等物質，營養價值較高，有補腦、健身、益智的作用。但荔枝性溫，過量食用容易引起上火，中醫認為，陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。產后血瘀女性食用荔枝，容易造成上火，引起便秘，不利于產后恢復。因此，產后血瘀應少吃荔枝。

怎么吃

荔枝可以直接食用，也可榨汁、制作沙拉，宜兩次正餐之間食用。對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者應謹慎食用荔枝。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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