手腳冰涼的原因是什么(為什么總是手腳冰涼)？

生活中，很多人總是感覺手腳冰涼，四肢不暖，不僅是冬天，夏天也是如此。手腳冰涼的原因有很多，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面:脾胃陽虛和腎陽虛；此外，不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣也是主要誘因。

1.脾胃陽虛與脾氣虛:相互影響，相互轉(zhuǎn)化。脾陽虛多數(shù)情況下是脾氣虛所致。

在我國中醫(yī)中，脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化和吸收，脾的主要功能是運(yùn)化和吸收水谷和化濕。如果長時(shí)間發(fā)脾氣，不能促進(jìn)陽氣，最終會(huì)導(dǎo)致陽虛。眾所周知，陽虛導(dǎo)致內(nèi)寒，所以最常見的癥狀是四肢不溫，手腳冰涼，怕冷。

調(diào)理方法:這種情況大多是飲食失衡、吃太多寒性食物、過度勞累或擔(dān)心傷脾引起的。治療以熱身為主，可以吃一些補(bǔ)益的食物，如山藥、胡蘿卜、香菇、黃豆等。壯陽的食物包括韭菜、羊肉、核桃仁、狗肉等。

日常生活調(diào)理要注意保持情緒穩(wěn)定，避免不良的精神刺激，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免辛辣、油膩、生冷的食物。

2.腎氣不足，腎陽不足:腎陽是深圳陽氣全身之根，陽氣可以促進(jìn)血液循環(huán)。腎陽虛是指腎內(nèi)陽氣虛弱，體內(nèi)的溫煦作用減弱，所以患者會(huì)四肢不溫，手腳冰涼，畏寒怕冷。

調(diào)理方法:腎陽虛多因腎虛或久病傷腎，或過度消耗家務(wù)勞動(dòng)所致。因此，此類患者應(yīng)避免過度消費(fèi)，早起，多曬太陽，加強(qiáng)鍛煉，選擇金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理。

3.總結(jié):所以，如果男性朋友手腳冰涼，平時(shí)喜歡吃生冷食物，喝冷凍飲品，很有可能我們的脾胃陽會(huì)受到深圳生活網(wǎng)的損害；另外，男性平時(shí)總是熬夜，過度消費(fèi)也會(huì)傷害我們的陽氣，這些壞習(xí)慣應(yīng)該改改。

平時(shí)注意保暖，少吃冷食，少熬夜。保持正確的生活習(xí)慣有利于楊琪的推廣，從而改善四肢不溫、手腳冰涼的情況。

總結(jié)

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