冬蟲夏草是近幾年火熱的一種滋補類藥材，在徐靈胎的《藥性切用》中記載冬蟲夏草性味甘平，可以滋補腎臟，保護肺臟，能止血化痰，止虛勞咳嗽。

　　冬蟲夏草適合肺腎兩虛，氣虛咳嗽，自汗盜汗，等虛證病人食用，常用量在0.5至5克左右，其食用方法有多種

　　1、可與其他藥物配伍使用，發(fā)揮其甘平的藥性。

　　2、可單一加水煎煮，也可加上枸杞，大棗等清補的中藥或食材一起制做藥茶，口感會比冬蟲夏草單獨煎水口感好。

　　3、可與雞肉，排骨，鴨肉一起燉湯，這樣食用不僅能夠充分發(fā)揮冬蟲夏草的藥性，燉出來的湯汁也是十分鮮甜可口。

　　4、冬蟲夏草還可以單用浸酒，或者與其他的補陽藥如巴戟天，淫羊藿等一起泡酒，發(fā)揮其補腎精的功效。

　　冬蟲夏草雖然對身體有益，但盲目地追求其滋補的價值是對身體無益的，適量食用即可。冬蟲夏草對于有實證，陰虛火旺和少年兒童來說，是不適宜食用的，若想知道自己什么的體質(zhì)，必須咨詢專業(yè)的中醫(yī)師。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的冬虫夏草如何吃最好的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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