寶寶便秘能不能吃香蕉

少吃 香蕉

少吃 原因

寶寶便秘可以適量吃香蕉。熟透香蕉含有膳食纖維和水溶性植物纖維，可促進腸道蠕動、增加糞便體積和軟化糞便，減少腸中食物殘渣在人體內停留時間，使排便頻率加快，從而預防和緩解便秘。但生香蕉含有鞣酸，具有收斂作用，可引起或加重便秘，故寶寶便秘需食用自然熟透香蕉，香蕉屬寒性食物，寶寶不宜多食。

怎么吃

香蕉可直接食用。不宜空腹食用。建議食用量為每天一根。脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食；急慢性腎炎及腎功能不全者不宜食用。

飲食建議

便秘是嬰兒經常出現的病癥，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的時間比較久，甚至有時候會出現排便困難的情況。其原因通常分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊愈；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，飲食調理無效，需外科手術矯治。如果寶寶便秘屬于功能性便秘，需調整飲食，細心護理，具體飲食原則如下：1、若為母乳喂養的寶寶，由于母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等癥狀出現。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解；2、若為奶粉喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3-4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕；對于4-5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食；3、若為添加輔食或可自行吃飯的寶寶，可以給予富含膳食纖維的食物，如香蕉、芹菜、筍類；4、多飲水，在烹調菜肴時可適當多放上些食用油，如豆油、菜油、麻油、花生油等；5、食用有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等；6、訓練寶寶定時排便。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的宝宝便秘能不能吃香蕉的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。