長期大量攝入高熱量、高油脂、高鹽分的方便面，可能會導致體重增加和脂肪堆積，從而發胖。此外，方便面中添加的調味料和添加劑可能會對身體產生不良影響，長期食用還可能對健康造成危害。因此，建議適量食用，盡量選擇營養價值高、低熱量的食品，保持合理的膳食結構。

總結

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