產后血瘀能不能吃豆制品

宜吃 豆制品

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃豆制品。豆制品含有豐富的蛋白質、異黃酮、植物雌激素、鈣等營養物質，可以調節內分泌，預防卵巢早衰，有助于女性健康，對身體有益無害，對產后血瘀無明顯不利影響。因此，產后血瘀可以適量吃豆制品。

怎么吃

豆制品可炒、燉、蒸、涼拌、油炸，但油炸食品熱量較高，一般不建議油炸食用，一般建議作為正餐食用。豆制品也可搭配其他營養健康的食材，如雞蛋、水果等一起食用，更加的營養健康。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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