產后血瘀能不能吃板栗

宜吃 板栗

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃板栗。板栗含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽等，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。板栗中所富含的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。板栗不會對產后血瘀產生不利影響，可以適量食用。

怎么吃

栗子可炒、燉、蒸，一般建議作為兩餐之間加餐食用。對于外面賣的糖炒栗子盡量少吃，有些會添加石蠟，食用過多對身體不利，建議買新鮮的生栗子煮食。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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