鼻炎能不能吃山藥

宜吃 山藥

宜吃 原因

鼻炎可以適量吃山藥。鼻炎是鼻腔炎性疾病，發(fā)作時(shí)往往頭昏腦漲，影響睡眠、精神和情緒，飲食上應(yīng)盡量避免食用容易上火、刺激性強(qiáng)的食物，以清淡飲食為主。山藥含有蛋白質(zhì)、維生素、粘液汁酶及薯蕷皂苷等營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)氣等功效，適量食用對鼻炎病情無較大影響。因此，鼻炎患者可以適量吃山藥。

怎么吃

山藥可炒食、可燉食，可蒸食，一般建議作為正餐食用。山藥宜搭配排骨、雞肉等食材烹飪，更加營養(yǎng)健康。由于山藥有收澀的作用，所以大便干燥者不宜食用。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應(yīng)注意遠(yuǎn)離致敏原，如花粉、寵物毛發(fā)及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應(yīng)注意如下事項(xiàng)：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產(chǎn)生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會(huì)直接刺激鼻子，對鼻炎康復(fù)不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，可及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力及抗病能力。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的鼻炎能不能吃山药的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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