鼻炎能不能吃芥菜

宜吃 芥菜

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃芥菜。芥菜含有維生素C、維生素D、抗壞血酸等成分，可以解毒消腫、清肝明目。鼻炎患者經常會出現喉部腫痛、咳嗽等不適癥狀，適量食用可消腫，緩解病癥，有利于病情康復。因此，鼻炎患者可以適量吃芥菜。

怎么吃

芥菜可以清炒，也可搭配蝦仁、板栗、雞肉等一起炒食；還可作為炒飯的配菜食用；芥菜還可燉食，搭配排骨等食材煲湯，風味更佳。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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