鼻炎能不能吃蒲公英

宜吃 蒲公英

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃蒲公英。蒲公英含有微量元素、礦物質、蛋白質等營養物質，具有清熱解毒、散腫消結的作用。鼻炎患者適量食用蒲公英可適當改善鼻部充血或者水腫的狀態，有利于鼻炎恢復。因此，鼻炎患者可以適量吃蒲公英。

怎么吃

蒲公英可以直接蘸醬食用，也可經開水燙過后涼拌食用，還可以作為餃子的餡料食用，曬干后還可制成蒲公英茶葉用來沖茶飲用，均是較佳的食用方式。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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