番茄、玉米、葵花籽和南瓜子是四種不同的食材，它們有以下不同點： 1. 形態：番茄是圓形的小水果，玉米是長條形的谷物，葵花籽是小而平的種子，南瓜子則是半月形的種子。 2. 營養成分：四者的營養成分各有不同。番茄是一種低熱量、高纖維、含有維生素C和番茄紅素的水果。玉米富含碳水化合物、纖維、維生素A和B族維生素。葵花籽富含健康的單不飽和脂肪酸、維生素E和礦物質。南瓜子富含蛋白質、鉀、鎂和鋅等礦物質。 3. 常見用途：番茄通常用于烹制意大利面、沙拉和調味汁等菜肴；玉米可以煮食、烤制、油炸或蒸煮，通常用于烹制玉米餅、玉米漿、爆米花等；葵花籽可以作為沙拉配料或直接食用；南瓜子通常用于烘焙或作為零食直接食用。

總結

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