中國成年男性腰圍的正常值為小于85cm，大于或等于85cm而<小于90cm為中心型肥胖前期，大于或等于90cm為中心型肥胖。女性腰圍正常值為小于80cm，大于或等于80cm而小于85cm為中心型肥胖前期，大于或等于85cm為中心型肥胖。腰圍的測量方法是使用最小刻度為1mm的軟尺，在空腹時進行，去除腰部覆蓋的衣物，如果做不到的話，盡量的穿單薄的衣服。被測者雙手自然下垂，兩腳分開30-40cm，腹部放松，自然呼吸，將軟尺放在右側腋中線、胯骨上緣與第12肋骨下緣連線的中點，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向繞腹一周，緊貼而不壓迫皮膚，在呼氣末讀數。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的男性腰围正常值的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。