白內障能不能吃獼猴桃

宜吃 獼猴桃

宜吃 原因

白內障可以適量吃獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素C、纖維素、葉酸、胡蘿卜素、氨基酸及多種微量元素。獼猴桃中維生素C的含量較高，維生素C作為一種抗氧化劑，可以抑制自由基對晶狀體的破壞，所以白內障患者可以適量食用獼猴桃。

怎么吃

獼猴桃可直接食用或者制成果脯、水果沙拉，還可以榨成汁飲用或制成糕點。獼猴桃可在兩餐中間作為加餐水果食用。獼猴桃宜與酸奶同食，可促進腸道健康，幫助腸內益生菌的生長，防治便秘。

飲食建議

白內障是由于晶體透明度降低或顏色改變所導致的光學質量下降的退行性改變，屬于眼科常見疾病。其主要臨床表現為視力進行性減退，治療主要以手術為主，另外在日常生活中，應注意飲食調理，具體如下：1、多吃富含鋅的食物：如粗糧、豆類、白菜、蘿卜、牡蠣等；2、少吃含膽固醇高的食物：如蛋黃、鱔魚、動物內臟等；3、多吃富含維生素Ｃ、維生素Ｅ的食物：如橘子、草莓、四季豆、番茄、谷類、豆類等。

總結

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