花式籃球源于美國籃球圣殿紐約市哈林區洛克公園。雜耍般的運球，充滿想象力的傳球和扣籃，與強勁的Hip-Hop音樂融合，使花式籃球成為一種極具觀賞性和娛樂性的籃球表演。

作為一種運動時尚，它強調風格、自由和創造力。挑戰籃球的極限，展現自己。花式籃球代表了對籃球技術和表現的最高追求。它詮釋了開放、自由、創意等最純粹的美國文化。目前，中國至少有數百萬年輕人直接參與其中，欣賞者不計其數。

代表世界最高水平的哈萊姆巫師花式籃球隊(前哈萊姆全球主義者)成立于1962年。多年來，哈萊姆奇才隊每年都周游世界，給數百萬球迷帶來精彩的表演。

20世紀70年代，在紐約黑人聚集的街區，那里的孩子們似乎精力充沛，到處制造麻煩，毫無理由地揮霍他們的熱情。有一天，我不知道哪個聰明的美國人大喊“讓他們在街上打籃球”。從此，那些過于活躍的孩子有了去處。他們努力變得勇敢和有侵略性，用籃球作為道具，玩簡單和困難的籃球游戲。

街頭籃球什么時候出現在上海街頭了？玩球的男生大多比較安靜，問的問題太多。隊里有些人會偶爾嘟囔一句“時尚跟制服一樣蠢”。他們不承認自己在追趕時尚，也不承認自己只是在打籃球。據說東方男籃有些隊員不服氣，悄悄找他們單挑。結果，小街球選手用他的“隨機打法”迷失了方向。他們說:“街頭籃球不是靠運球取勝，而是靠身體的節奏讓對手暈頭轉向！”

花式籃球的基本動作技術

首先，用手指轉動球

剛開始的時候，球一上手就會滾下來。主要是手指用力不了。想要有一個旋轉流暢的籃球，首先要有一個穩定的支點，因為剛開始的時候，你不能用力，手指會跟著球。

雙手同時轉球。旋轉球落在手指上很容易把握。千萬不要搖手指。如果有一些偏差，可以通過調整手的位置來保持平衡。幅度不要太大。總之，熟能生巧。不要怕掉，越掉越接近成功！煮熟后，也可以用手指輕拍球的左下側，使球保持旋轉。

第二，平滑旋轉

要想快速打好球的頻率，就要讓手指充滿力量，因為手指排球的原理是雙手之間的距離很近，手臂的擺動不能很大。這樣手就不能用力，只能靠手指的拉伸頻率。如果手指沒有力量，那就沒用了。

剛開始練的時候，大家都會非常不習慣手指用力，情不自禁的向上擺動，關節距離也不會保持的很好。為了抑制這種現象，可以找一個繩套套在手上，讓雙手只能保持一定的距離(10 cm左右)，這樣再投籃的時候，雙手就不會因為對方手的力量而向上擺動或者被拉開很大的距離。雙手合在一起不需要用力。為了把球拍拿起來，手指會“盡職”。

剛開始肯定很費力，因為雙手會有向球道兩側擺動的傾向，需要很大的努力才能克制。但如果拍長了，把套子去掉，雙手就會放松，不會因為習慣了而左右擺動。但是手指力量要強調。沒有實力就射不快。即使你做對了，也不會得到想要的效果。

第三，手臂轉動球

一般都是人從右手轉左手，把球放在右手，舉起大師。讓球沿著手臂滑下去。這個時候主要是胸部把球轉到左臂，主要靠胸部肌肉的上半部分，這樣球才能走的順暢。走到左臂，讓它微微下垂，球就會滾下來。

開始練的時候可以轉一圈，熟了可以從左手到右手連續轉(手掌朝外，指尖并攏)。技術好的話可以右手轉球再放到手臂上，這樣效果會很好。稍微熟練一點的話，可以用脖子從頭轉到背，但是一開始一定要摔下來。多練習，先從手臂轉體，球靠近右臂根部時再低頭，但手臂和頸部要在同一水平面上。讓球自己去，抬起頭。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的花式篮球的基本介绍和动作技巧的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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