睡眠障礙是指入睡困難，比如躺下半個小時以上睡不著，第二天醒的早，在不是應該醒的時間提前醒過來，比如6-7點鐘天亮，3-4點鐘就醒了，或者1-2點鐘也醒，醒來后再睡困難。第二天早上起來后，有睡眠的不滿足感，叫睡眠障礙。

睡眠障礙最常見的癥狀是老化，人到一定的年紀可能會出現。隨著外界的原因，如精神情緒緊張、焦慮、抑郁，會引起這種情況。身體的不舒服、合并疾病、睡眠環境吵鬧，也會出現這種現象。

總結

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