沒有特定的時間點可以讓酸奶最減肥，但是酸奶作為健康的低熱量飲食選擇是可以幫助減肥的。最好的做法是在早餐或者作為小吃時食用，以幫助控制食欲，并增加蛋白質和鈣質的攝入量。同時，選擇低糖、低脂肪的酸奶，以避免過多的熱量和糖分。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的什么时候吃酸奶最减肥？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。