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1、每天適當吃山藥的好處：1。

2、可以補腎填精，因為從中醫食療的角度來說，山藥味甘、性平，入腎經。

3、對于患有腰膝酸軟、腰腿痛、尿頻、尿急、尿痛、頭發早白、視物模糊等腎虛的人，如果適當食用山藥， 通過滋養腎經，具有良好的固腎益精的功效；2、能補益脾胃，對于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹痛、腹脹、積食的人來說，如果適當吃點山藥，通過滋養脾胃經絡，對健脾養胃、改善消化有很好的好處。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

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