银耳为什么要泡?
銀耳需要泡發以軟化,提高吸水性,更好地發揮營養價值,同時也便于食用。泡發的時間一般不宜過長,約需30-60分鐘左右。在泡發時,不宜使用開水,最好使用溫水浸泡,避免損失銀耳中的營養成分。
總結
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