1、備份重要數據

在開始改裝之前，我們建議您備份重要的數據，以避免意外丟失。這可以通過將文件復制到外部硬盤或使用云存儲服務來完成。

請確保您備份了任何重要的文件，例如圖片、文檔、音樂和視頻，這些文件可能不能被替換。

2、下載Win7安裝文件

您需要在網上下載以前版本的Windows 7安裝文件，以便在改裝之后重新安裝。請確保下載Windows 7家庭版或專業版，以便與您的Windows 8.1版本兼容。

如果您擔心在線下載速度慢或不確定網站的安全性，可以選擇使用官方的Windows 7安裝文件，它們能夠直接從Microsoft網站下載。

3、創建安裝介質

在下載完Windows 7安裝文件之后，您需要創建可以引導計算機的安裝介質。您可以使用DVD或USB閃存驅動器來制作，具體取決于您選擇的安裝文件大小。

您需要使用啟動磁盤生成器（Windows 7 USB/DVD下載工具）或其他備份和恢復軟件程序，例如Clonezilla或備份PC，來準備您的安裝介質。

4、安裝Windows 7

現在，您可以在計算機上插入Windows 7安裝介質并開始安裝。在安裝過程中，您需要按照屏幕上的指示進行操作，并選擇執行自定義安裝，以便刪除目前已安裝的Windows 8.1操作系統。

請記住，在安裝過程中，您將失去在Windows 8.1中保存的所有文件和應用程序。因此，請確保在將其刪除之前，您已經將所有必要的數據備份到外部存儲設備中。