燕窩是一種營養(yǎng)價值較高的食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸和膠原蛋白等?？崭故秤醚喔C，可以讓身體更好地吸收其中的營養(yǎng)成分，同時也能避免食物在胃中滯留時間過長而引起消化不良的情況。此外，空腹食用燕窩還有助于排除體內(nèi)廢物和毒素，提高身體免疫力。但是，需要注意的是，有些人可能會對空腹食用燕窩出現(xiàn)不適癥狀，如惡心、嘔吐等，這時應(yīng)該停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。

總結(jié)

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