驚恐發(fā)作是由突然而且不可預(yù)測(cè)的恐懼和焦慮感覺(jué)組成的一種身體和心理的緊張狀態(tài)。這種發(fā)作常常發(fā)生在沒(méi)有明顯危險(xiǎn)或威脅的情況下，并且反復(fù)發(fā)作，可能出現(xiàn)在任何時(shí)候。驚恐發(fā)作通常是突然開(kāi)始，癥狀在幾分鐘內(nèi)達(dá)到高峰，之后逐漸消退。 驚恐發(fā)作的特征癥狀包括心跳加速或不規(guī)律、呼吸困難或窒息感、胸部疼痛或不適、頭暈或暈厥感、盜汗、手抖或發(fā)麻、惡心或胃部不適、頭痛、失去控制感、死亡恐懼感等。 雖然驚恐發(fā)作的具體原因尚不清楚，但研究表明遺傳因素、生物化學(xué)不平衡（如低血糖、低血壓等）、神經(jīng)回路異常、創(chuàng)傷或壓力經(jīng)歷等可能與其發(fā)生有關(guān)。對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，恐懼的源頭可能是先前的驚恐發(fā)作經(jīng)歷或特定的情境或思維模式。 驚恐發(fā)作是焦慮障礙中的一種癥狀，最常見(jiàn)的是廣泛性焦慮障礙和恐慌癥。如果你經(jīng)常經(jīng)歷驚恐發(fā)作或感到恐慌不受控制，建議咨詢醫(yī)生或心理咨詢師，以進(jìn)行評(píng)估和治療。

總結(jié)

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