作為人工藍(lán)莓飲品，藍(lán)莓果汁提供了許多藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包括維生素C、維生素K、錳和抗氧化劑。 飲用藍(lán)莓果汁也有助于降低血壓和改善視力。 但是，藍(lán)莓果汁通常含有很高的糖分和卡路里，所以如果你有糖尿病或正在控制體重，需要注意飲用量。 另外，為了獲得最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最好選擇無(wú)添加糖的藍(lán)莓果汁或是自己制作新鮮藍(lán)莓汁。

總結(jié)

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