大家好，樂天來為大家解答以下的問題，幼兒睡眠不好什么原因，幼兒睡眠不好怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

寶寶睡不好要注意以下幾點(diǎn)：

1、環(huán)境，寶寶睡覺的房間要盡量黑暗，光線柔和，屋內(nèi)要安靜，不能太吵和人走動，家長要和孩子一起休息睡覺；

2、為了保證晚上睡個(gè)好覺，寶寶白天要適度運(yùn)動，消耗體力。如果寶寶晚上感覺很累很累，很快就會睡著；

3、養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，比如晚上寶寶要睡覺的時(shí)候，先給寶寶洗澡，然后陪寶寶玩一會兒喝奶，再玩一會兒上床講故事聊天，然后陪寶寶睡覺，養(yǎng)成規(guī)律的習(xí)慣。寶寶會習(xí)慣按照規(guī)則去做。

每天洗完澡后，要有意識的上床睡覺，準(zhǔn)備睡覺。

另外，寶寶要注意補(bǔ)充維生素D和鈣，促進(jìn)寶寶的神經(jīng)發(fā)育，幫助寶寶睡眠。如果寶寶睡眠不好，要注意找原因。一些嬰兒因?yàn)榧膊《缓茫缂谞钕偌膊』蛟缙谧蚤]癥。

所以睡眠不好的孩子要及時(shí)去看醫(yī)生。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的幼儿睡眠不好什么原因（幼儿睡眠不好怎么办）的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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