1、檢查U盤和BIOS版本

第一步需要檢查您的U盤是否是可啟動的，那么您需要先將U盤插入到您的hp筆記本電腦上，并開機進入BIOS設置。在進入BIOS設置之前，您需要確定您的BIOS版本是否支持從U盤啟動，如果不支持，那么您需要更新BIOS版本，這樣才能夠實現從U盤啟動。

在進入BIOS設置之后，您需要找到“Boot”選項，并找到“USB Device”的選項，將其設置為“Enable”。此時您的筆記本電腦就可以支持從U盤啟動了。

2、創建可啟動U盤

第二步是創建一個可啟動的U盤，您需要下載一個可啟動的U盤制作工具，例如Rufus, WinToFlash等等。然后您需要將U盤插入到電腦上，并打開制作工具，在工具中選擇您要制作的操作系統鏡像文件和U盤，然后開始將鏡像寫入U盤中。

當然，在制作可啟動U盤的時候，您需要確保U盤中沒有重要的數據，因為在制作過程中，U盤中所有的數據都將被刪除。

3、選擇U盤啟動

完成上述兩個步驟之后，下一步就是選擇從U盤啟動了。您需要將U盤插入到您的hp筆記本電腦上，并開機按下F9或者F12(可能不同電腦品牌不一樣)。

然后，在出現的選項列表中，選擇從U盤啟動，并按下“Enter”鍵。您的筆記本電腦將會重啟并從U盤中啟動操作系統。在這個時候，請注意不要拔下U盤，否則操作系統將無法啟動。

4、安裝操作系統

最后一個步驟，就是安裝操作系統了。當從U盤啟動之后，您就可以按照常規的安裝流程來安裝操作系統了。在安裝過程中，請注意您的操作，按照提示進行操作即可。

在安裝完之后，您需要重新進入BIOS設置，并將啟動順序設置回來，將U盤啟動選項取消，然后將硬盤啟動設置為第一位。這樣下次開機的時候就會從硬盤啟動了。